Was genau ist "mein Schatten"? Und, wie finde ich ihn? Wenn ich ihn finde: was bringt es mir? Ziemlich viel, möchte ich meinen...
Schattenarbeit stellt eine wichtige Basis im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung dar, wenngleich es echt schwierig ist, sich dem zu stellen... ich spreche aus Erfahrung.
Zuerst einmal: Was ist mein Schatten?
Als Mensch "verschattet" man unbewusst jene Verhaltensweisen, Eigenschaften, die einem v.a. in frühester Kindheit nicht dienlich waren oder sogar hinderlich waren. Dienlich sind demnach Verhaltensweisen, die mir Anerkennung, Liebe, "Gesehenwerden", "Gelobtwerden", etc. von meinen Eltern bringen.
Gegenteilige Verhaltensweisen verdrängen wir und gelten als Bedrohung, wenn es um das "frühe Überleben" in der Sippe geht.
Man erhält ein seelisches Branding, das man lebenslang mit sich trägt... "Du bist gut, wenn Du..." -brav arbeiten gehst und Leistung bringst, -Dich nicht anpatzt beim Essen und Tischmanieren zeigst, -ruhig und artig bist, nicht zurückredest, -Deine Emotionen nicht zeigst, -stark und mutig bist, und vieles, vieles mehr. Ich habe nur einige Beispiele genannt. Selbst diese können enorme Auswirkungen auf das gesamte Verhalten im Erwachsenenalter haben.
Denke, denke und grab' tief in Deiner Schatzkiste: "Wie musstest Du Dich als Kind verhalten, um "gesehen, geliebt, anerkannt zu werden"?
Alles Gegenteilige ist tief vergraben in der Verschattung...
Gar nicht so einfach das Ganze...
Und was bringt es, das zu wissen?
Es kostet uns unbewusst viel Energie die verschatteten Verhaltensweisen "unten" im Finsteren zu halten- ähnlich wie ein Wasserball, den man unter Wasser behalten will.
Diese Energie kann- wenn man lernt "seine Schattenseiten" zu akzeptieren und zu leben- woanders frei werden. Schattenseiten können extreme Ressourcen sein, euch neue Perspektiven, Verhaltensweisen, Copingmechanismen, etc. Zeigen.
Wagt euch in die Tiefen eurer Seele- ihr werdet euch wundern, was da alles möglich sein wird!
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